1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
57.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.3 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 115 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.2 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 7 g | 25% | |
| शुगर्स | 2.2 g | ||
| प्रोटीन | 5.3 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 167.5 mg | 12% | |
| आयरन | 4.4 mg | 24% | |
| पोटैशियम | 1302.5 mg | 27% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा धनिया
हरा धनिया एक जीवंत जड़ी बूटी है जिसे उसके ताजगी भरे हरे पत्तों और सुगंधित स्वाद के लिए जाना जाता है, जो दुनिया भर के व्यंजनों में सामान्य रूप से भारतीय, मैक्सिकन, और मध्य पूर्वी व्यंजनों में उपयोग किया जाता है। विटामिन ए, सी, और के से भरपूर, हरा धनिया न केवल एक स्वादपूर्ण योगदान है बल्कि एक एंटीऑक्सिडेंट्स का महाशक्ति है जो पाचन को समर्थन करता है और सूजन को कम करता है। चाहे टाकोज़ पर छिड़का हो या चटनी में मिश्रित हो, हरा धनिया ताजगी का एक झलक और हर भोजन में स्वास्थ्य की एक लहर जोड़ते हैं। हरा धनिया की चटकीली महक को आदर्श बनाएं और अपने पकाने का स्तर उच्च करें!
