1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.4 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 6.0 g | 21% | |
| शुगर्स | 11.9 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटा हुआ काली मिर्च और प्याज
कॉप्पड पेपर और प्याज एक जीवंत मिश्रण है जिसमें बेल पेपर और प्याज को सवारा गया है, परिपूर्णता तक भूना हुआ। यह विभिन्न रसोईयों से उत्पन्न हो रहा है, यह व्यंजनों में रंगीन फेर लाता है, इसलिए यह मध्यसागरीय और लैटिन व्यंजनों में पसंदीदा है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह व्यंजन न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। स्टर-फ्राइ, टाकोस या टॉपिंग के लिए उत्तम, कॉप्पड पेपर और प्याज किसी भी भोजन को उच्च स्तर पर उठा सकता है जबकि स्वस्थ जीवनशैली में योगदान कर सकता है। इस स्वादिष्ट मिश्रण का आनंद लें जो आपकी मेज पर स्वाद और स्वास्थ्य दोनों लाता है!
