कूल रैप

कूल रैप

Lunch

आइटम रेटिंग: 74/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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336
कैलोरी
19.2
प्रोटीन
28.8
कार्बोहाइड्रेट्स
14.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
336
% दैनिक मान*
कुल फैट 14.4 g 18%
संतृप्त फैट 3.8 g 19%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 38.4 mg 12%
सोडियम 768 mg 33%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 28.8 g 10%
आहारी फाइबर 3.8 g 13%
शुगर्स 4.8 g
प्रोटीन 19.2 g 38%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 144 mg 11%
आयरन 1.9 mg 10%
पोटैशियम 384 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

35.8%
23.9%
40.3%
फैट: 129 cal (40.3%)
प्रोटीन: 76 cal (23.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 115 cal (35.8%)

About कूल रैप

कूल रैप एक स्वादिष्ट और ताजगी प्रदान करने वाला भोजन विकल्प है जो जीवंत हरी सब्जियों, कम फैट वाले प्रोटीन और ताजा सब्जियों का मेल मिलाकर एक मुलायम, पोषण से भरपूर टौर्टिला में बंधा है। मध्यम सागर और एशियाई व्यंजनों के मिश्रण से उत्पन्न, कूल रैप में स्वाद का एक जश्नीय मिश्रण है जो लंच या हल्की रात के लिए उत्तम है। एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर, यह जरूरी पोषक तत्व प्रदान करता है जबकि कैलोरी को नियंत्रित रखता है। चाहे आप मुर्गी, टोफू, या पौधा-आधारित भराई का चयन करें, कूल रैप वो सही भूल-मुक्त लत की खुशियों को पूरा करने के लिए सर्वोत्तम है। इसे लपेटें, ठंडा करें, और स्वाद संवेदना का आनंद लें जो स्वस्थ भोजन को आसान बनाता है!