1 serving (140 grams) contains 174 calories, 7.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 37.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
198.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 7.2 g | 25% | |
| शुगर्स | 1.5 g | ||
| प्रोटीन | 8.6 g | 17% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 19.4 mg | 1% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 118.9 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पके हुए गेहूँ के स्पेगेटी
पकी हुई पूरे गेहूं की स्पैगेट्टी एक स्वादिष्ट अौर पूर्णतः गेहूं से बनी पास्ता है, जिसमें इसके प्राकृतिक पोषक तत्व और फाइबर संभाले रहतें हैं। इटली से उत्पन्न, यह स्वस्थ व्यंजन मेदिटेरेनियन व्यंजनों में एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो विभिन्न सॉस और टॉपिंग के लिए एक जीर्ण और स्वादस्त आधार प्रदान करता है। फाइबर से भरपूर, यह पाचन के लिए उत्तम है और आपको अधिक समय तक भरा रखने में मदद करता है। इसके साथ ही, इसमें आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं, जिससे यह पारंपरिक रिफाइंड पास्ता के तुलनात्मक स्वस्थ विकल्प हो जाता है। पूरे गेहूं की स्पैगेट्टी के स्वाद के साथ निर्दोष अनुभव में डूब जाएं!
