1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 13.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 5.3 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 133.3 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी सब्जियों के साथ पके हुए सफेद चावल
हरी सब्जियों के साथ पके हुए सफेद चावल एक जीवंत और पौष्टिक डिश है जो कोमल सफेद चावल को पालक, केल और बोक चॉय जैसी ताज़ा हरी सब्जियों के साथ खूबसूरत रूप में मिलाती है। विभिन्न एशियाई खाने से उत्पन्न, यह डिश सिर्फ मजेदार आराम प्रदान करती है बल्कि आवश्यक विटामिन और खनिजों की एक चुटकी भर को भी पैक करती है। चावल का हल्का स्वाद हरी सब्जियों की मिट्टीई नोटों को पूरा करता है, इसे एक सरल साइड या एक पौष्टिक मुख्य भोजन बनाता है। इसकी कम कैलोरी सामग्री और उच्च फाइबर के साथ, यह पाचन और ऊर्जा स्तर को बनाए रखने के लिए शानदार है, जो हर दाने के साथ आपको एक स्वस्थ परिपोषित माहौल प्रदान करता है। अपने संतुलित भोजन का हिस्सा के रूप में इस सरल लेकिन संतोषजनक डिश का आनंद लें!
