1 serving (140 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
341.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 75.0 g | 27% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 7.2 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 91.7 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बनी हुई सफेद जैस्मीन चावल
पके हुए सफेद जैस्मिन चावल एक सुगंधित, लंबे दानेदार चावल है जो थाईलैंड का स्वदेशी है, इसे इसकी मुलायम, चिपचिपा बनावट और नाजुक फूलदार खुशबू के लिए पसंद किया जाता है। कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, यह दक्षिण पूर्व एशियाई खाना के मूल तत्व में समर्पित है, करी, स्टर-फ्राइज़ और ग्रिल्ड डिश के साथ मेल करने के लिए पूर्ण है। जबकि यह एक बड़े स्तर पर ऊर्जा का स्रोत है, यह पूरे अनाज की तुलना में कम फाइबर है। हालांकि, यह स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-मुक्त है, जो भोजन सीमाओं वालों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। अपने पसंदीदा भोजन के लिये इस आवश्यक चावल का आनंद लें जैसे की एक प्रसन्न किस्मती साइड डिश या मस्ताने भोजन के लिए मज़बूत आधार!
