1 serving (85 grams) contains 159 calories, 30.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
441.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.3 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 3.1 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 183.3 mg | 61% | |
| सोडियम | 158.3 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 83.3 g | 166% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 10.6 mg | 58% | |
| पोटैशियम | 883.3 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पका हिरन
पके हुए हिरण की एक दुबला, स्वादस्थ मांस है जो हिरण से प्राप्त होता है, यह विभिन्न रसोई पकाने में मनाई जाती है, विशेषकर देशी यूरोपीय और उत्तर अमेरिकी व्यंजनों में। प्रोटीन में धनी और गोमांस और सुअर की तुलना में कम फैट होने के कारण, यह मांस-प्रेमियों के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है। जैसे हीरे, जिंक और बी विटामिन्स जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, हिरण माँस स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। अक्सर मैरिनेट किया जाता है और धीमे आंच पर पकाया या ग्रिल किया जाता है, इसका गहरा, पृथ्वीय स्वाद आपके टेबल पर जानकार का एक टच लाते हैं। स्टू, सॉसेज़ या सिर्फ ग्रिल किए हुए एक शानदार विकल्प के रूप में आनंद लेने के लिए, पके हुए हिरण उन स्वास्थ्य-जागरूक खाद्य प्रेमियों के लिए एक स्वादिष्ट चयन है।
