1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
120 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.2 g | 25% | |
| शुगर्स | 7.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 96 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 720 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पके हुए सब्जियाँ
पके हुए सब्जियां मौसमी सब्जियों की जीवंत संग्रह हैं, जिन्हें विशेषज्ञता से सोटे या उबल कर पकाया जाता है। यहाँ नरम बैल पेपर, कुरकुरा ब्रोकोली, और मीठे गाजर की तस्वीर आती है, जिन्हें अक्सर जैतून के तेल और जड़ी-बूटियों के दानों के चिड़कने के साथ मिलाया जाता है। यह विशेष खाना मध्यावधि व्यंजन में एक स्थापना है, जिसे उसके स्वाद और पोषण से प्रशंसा की जाती है। विटामिन, फाइबर, और एंटिऑक्सीडेंट से भरपूर पके हुए सब्जियां आपकी प्रतिरोधक्षमता को बढ़ावा और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा करती हैं, जिससे उन्हें एक उत्तम सहायक व्यंजन या स्वस्थ मुख्य भोजन के रूप में किया जा सकता है। उस मिठास का आनंद लें जो आपके शरीर को पौष्टिकता प्रदान करती है।
