1 serving (100 grams) contains 97 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
242.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.8 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 5 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 7.5 mg | 0% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 30 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पके हुए चिपचिपे चावल
पके हुए चिपचिपे चावल एक अद्वितीय और प्रिय व्यंजन है, मुख्य रूप से दक्षिण पूर्व एशियाई भोजन में पाया जाता है, खासकर थाईलैंड और लाओस में। पौष्टिक चावल से बनी होती है, इसे परिपूर्णता के साथ उबाला जाता है, जिससे एक चटपटा और थोड़ा मीठा बनता है जो नमकीन व्यंजनों के साथ बहुत अच्छी तरह मेल खाता है। यह विविध अनाज ग्लूटेन-मुक्त है और कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर है, जो त्वरित ऊर्जा की बढ़ोतरी प्रदान करते हैं। जबकि यह वसा में कम है, मधुरता महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह अक्सर मिट्टीले सॉस या मांस के साथ परोसा जाता है। अलग-अलग व्यंजनों की पूर्ति के रूप में या सेवित अकेले, पके हुए चिपचिपे चावल एक स्वादिष्ट स्थायी है जो आपके टेबल पर परंपरा और आराम का स्वाद लाती है।
