1 serving (100 grams) contains 271 calories, 25.0 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
645.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 45.2 g | 57% | |
| संतृप्त फैट | 17.4 g | 86% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 214.3 mg | 71% | |
| सोडियम | 138.1 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 59.5 g | 119% | |
| विटामिन डी | 16.7 mcg | 83% | |
| कैल्शियम | 42.9 mg | 3% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेंसेणि की गलीاء
पके हुए स्टेक एक स्वादिष्ट मांस कटलेट है, जो आम तौर पर गाय की मांस पशु से प्राप्त किया जाता है, जो शानदार स्वाद और कोमल बना होता है। विभिन्न विश्व की विभिन्न व्यंजनाओं से उत्पन्न, क्लासिक अमेरिकन ग्रिल से लेकर अर्जेंटीनियन असाडो तक, यह अनेक सभ्यताओं में प्रिय आवश्यक खाद्य पदार्थ है। प्रोटीन, लौह, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, स्टेक एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है जब इसे मायां में आनंद लेते हैं। हालांकि, मोटी चारा वाले कटें में निम्नता से सतुरेटेड चर्बी को ध्यानपूर्वक रखें। क्या चर तक पकाया जाए या मरिनेट किया और ग्रिल किया जाए, पके हुए स्टेक मानो एक संतुष्ट करनेवाला भोजन प्रदान करता है जो शरीर को पोषण प्रदान करता है और जीभ को संतुष्ट करता है।
