1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.7 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 1.3 g | ||
| प्रोटीन | 13.5 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 103.3 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्वादिष्ट स्पैगेटी पास्ता
पकी हुई स्पगेटी पास्ता एक बुनाई गई भारतीय पारंपरिक डिश है जो दुरुम गेहूं दलिया और पानी से बनाई जाती है, जो एक मजेदार चबीली बनावट प्रदान करती है। इटली के दिल से उत्पन्न होकर, यह प्रिय मूल सामग्री कई प्रकार की सॉस के साथ आनंद लेने के लिए हो सकती है—मारिनारा सॉस से लेकर क्रीमी अल्फ्रेडो तक। स्पगेटी एक कार्बोहाइड्रेट का बड़ा स्रोत है, जो दिन के लिए ऊर्जा प्रदान करता है, जबकि यह फैट में कम है। इसके साथ ही, पोषण आकारों का ध्यान रखें, क्योंकि अतिरिक्त से अनचाहे कैलोरी के लिए ले जा सकता है। एक बहुमुखी तालिका, पकी हुई स्पगेटी पास्ता को सब्जी, कम वसा युक्त प्रोटीन या अकेले आनंद लेने के लिए जोड़ा जा सकता है, जिससे यह दुनिया भर में रसोईघरों में पसंदीदा बन जाती है।
