1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.7 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 1.3 g | ||
| प्रोटीन | 13.5 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 2.7 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 103.3 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पका हुआ स्पेगेटी
पकी हुई स्पेगेटी एक क्लासिक इटालियन डिश है, जो ड्यूरम व्हीट सेमोलिना से बनी होती है, जिससे इसे एक मजबूत बनावट मिलती है जो सॉस को दार करने के लिए परफेक्ट होती है। दक्षिणी इटली से उत्पन्न होकर, स्पेगेटी दुनिया भर में कई खाने की व्यंजनों में स्थापित है। यह अक्सर अल डेंटे के रूप में परोसी जाती है, जो एक भरपूर बाइट प्रदान करती है। कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, यह एक त्वरित ऊर्जा बढ़ाने की सुविधा प्रदान करती है, जबकि ताज़ा सब्जियों या गरीब प्रोटीनस के साथ मिलाई जाए, तो यह एक संतुलित भोजन का हिस्सा हो सकती है। हालांकि, भाग आकार और भारी क्रीम सॉस का ध्यान रखें, जो अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकते हैं। इस बहुमुखी नूडल का आनंद लें अनगिनत व्यंजनों में, पारंपरिक मैरिनारा से अविष्कारशील उत्तम रचनाओं तक!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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