1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 461.1 mg | 153% | |
| सोडियम | 527.8 mg | 22% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 56.7 g | 113% | |
| विटामिन डी | 422.2 mcg | 2111% | |
| कैल्शियम | 91.7 mg | 7% | |
| आयरन | 7.2 mg | 40% | |
| पोटैशियम | 611.1 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पके हुए झींगे
पके हुए झींगे एक आकर्षक सीफूड आनंद हैं, प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर। विश्व भर के तटीय खानों से उत्पन्न, वे आमतौर पर मसालेदार कैजुन जाम्बलाया से लेकर ताजगी वाले मेदिटेरेनियन सलाद तक के डिश्स में पाए जाते हैं। कैलोरी में कम और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स में अधिक, पके हुए झींगे ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं जबकि विटामिन B12 और D का खास योगदान प्रदान करते हैं। चाहे ग्रिल किए गए हों, सौटेड हों, या उबाले जाते हों, वे रसोई में विविधता प्रदान करते हैं, यहां तक कि उन्हें एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन के लिए एक शानदार योगदान बना देते हैं। हर एक चबाकर उड़ने का स्वाद लें!
