1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.7 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
260 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 57.4 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 70 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पका हुआ छोटा अनाज़ चावल
पकी हुई छोटे दाने वाली चावल नरम, चिपचिपा स्वाद है, जो आमतौर पर एशियाई व्यंजनों में पाया जाता है, खासकर जापानी और कोरियाई डिशों में। यह प्रकार कार्बोहाइड्रेट से भरपूर है, जल्दी ऊर्जा का स्रोत प्रदान करता है, और यह प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त है। आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह एक संतुलित आहार की समर्थन करता है। छोटे दाने वाली चावल पानी को खूबसूरती से धारित करती है, इसे स्टिर-फ्राई, सुशी, और आरामदायक चावल की कटोरी के लिए पूरा बनाने के लिए पूर्ण है। जबकि यह एक समृद्धिकरण वाला विकल्प है, उसकी उच्च ग्लाइसेमिक सूची के कारण मामूली रूप से मात्राभाजन महत्वपूर्ण है। अपने अगले भोजन में पकी हुई छोटे दाने वाली चावल की मक्खनी बनावट और बहुमुखी स्वाद का आनंद लें!
