1 serving (140 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.0 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 68.3 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 3.3 g | 11% | |
| शुगर्स | 2.0 g | ||
| प्रोटीन | 11.7 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 103.3 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पके हुए शेल्स
पकी हुई शैल्स एक खुशबूदार पास्ता डिश है, जिसमें शैल आकार की नूडल्स होती हैं जो समृद्ध, स्वादशील भराव देती हैं। इटैलियन व्यंजन से उत्पन्न, इन्हें सामान्यत: चीज़, पालक, या मसालेदार मांस से मिली हुई मिश्रण से भरा जाता है, फिर तेज़ टमाटर सॉस या क्रीमी बेशामेल में ढालकर बेक किया जाता है। यह आरामदायक भोजन एक संतुष्ट कार्बोहाइड्रेट्स और प्रोटीन का मिश्रण प्रदान करता है, लेकिन बर्तन मात्राओं का ध्यान रखें, क्योंकि कुछ संस्करण कॅलरी और सोडियम में ऊँचे हो सकते हैं। अपने स्वादिष्ट स्वाद और हृदयस्पर्शी स्वभाव के साथ, पकी हुई शैल्स सुखद परिवार वाली रात के खानों या समर्पणों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं।
