1 serving (200 grams) contains 232 calories, 18.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 40.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
272.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 569.4 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.4 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 18.6 g | 66% | |
| शुगर्स | 4.2 g | ||
| प्रोटीन | 21.2 g | 42% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 44.7 mg | 3% | |
| आयरन | 7.8 mg | 43% | |
| पोटैशियम | 868.2 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पकी हुई साबुत मसूर दाल
पकी हुई साबूत मसूर दाल एक पौष्टिक और हृदय उदार दाल है जो भारतीय भोजन से उत्पन्न होती है। साबूत लाल मसूर से बनी यह भव्य दाल सुंदर खड़ी होती है जिसमें समग्र मसाले जैसे जीरा, हल्दी, और लहसुन की खुशबूदार मिलावट के साथ पकाई जाती है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि एक स्वस्थ डाइट के लिए एक शानदार विकल्प भी है, जो पेशी की वृद्धि और पाचन को समर्थन करता है। इसे उबले हुए चावल या गर्म नान के साथ परोसें ताकि एक पूरे पोषण से भरपूर भोजन में स्वाद और लाभ की भरमार हो। पकी हुई साबूत मसूर दाल के साथ घर की गर्माहट का आनंद लें!
