1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.7 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 1.8 g | ||
| प्रोटीन | 13.3 g | 26% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 103.3 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पका हुआ रिगाटोनी
कुक्ड रिगाटोनी एक पौष्टिक पास्ता व्यंजन है, जो इटली की समृद्ध रसोई विरासत से उत्पन्न है। इन ड्यूरम घेहूं से बने, ये नलकीय आकृतियाँ मोटी सॉस से जुड़कर अच्छे रूप से बने रहते हैं, जिससे हर बार खाना स्वादिष्ट हो। अक्सर मरिनारा, क्रीमी अल्फ्रेडो, या धनी रागू की तरह के सॉस के साथ आनंद लिया जाता है, रिगाटोनी लचीला और संतोषप्रद है। कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, यह ऊर्जा का एक उत्कृष्ट स्रोत है, लेकिन अगर आप अपने आहार का ध्यान रख रहे हैं तो मात के प्रकार का ध्यान रखें। इसे ताज़ा सब्जियों या कम वसा वाले प्रोटीन के साथ पेश करें ताकि इसके पोषक मूल्य को बढ़ावा मिले, और आपके पालेट को प्रसन्न करने और शरीर का पोषण करने वाले एक स्वादिष्ट भोजन का आनंद लें!
