1 serving (200 grams) contains 230 calories, 8.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
276.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54.0 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24.0 mg | 1% | |
| आयरन | 3.0 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 180.1 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दाल-चावल
दाल चावल पक़ा हुआ एक पौष्टिक व्यंजन है जो एक ओंढा हुआ चावल और प्रोटीन-भरपूर दाल को मिलाकर बनाया जाता है, जिसे अक्सर जीरा और हल्दी जैसे मसालों से स्वादिष्ट बनाया जाता है। विभिन्न भारतीय और मध्य पूर्वी व्यंजनों से उत्पन्न, यह हृदय को संतुलित स्वाद और संरचना की अद्वितीय सेवा प्रदान करता है। फाइबर और आवश्यक विटामिन से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य की समर्थन करता है और आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करवाता है। बहुमुखी और आसानी से तैयार किया जा सकता है, दाल चावल पकाया जा सकता है और इसे एकांत से भोगा जा सकता है या सब्जियों के साथ मिलाकर और भी पूर्णात्मक भोजन के लिए। किसी के लिए एक स्वस्थ और संतुष्ट करने वाला विकल्प खोज रहे व्यक्ति के लिए पूर्ण है!
