1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
32 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 24 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.8 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 466 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पके हुए मूली
पके हुए मूलियां एक आनंददायक और आश्चर्यजनक डिश हैं जो इस समय-समय पर कड़कने वाली सब्जी को एक नरम, स्वादिष्ट स्वादिष्ट ट्रीट में बदल देती है। विभिन्न रसोई व्यंजनों में लोकप्रिय, विशेष रूप से एशियाई और फ्रांसीसी खाना, उन्हें भूनकर, भूनकर या उबालकर उनकी प्राकृतिक मिठास को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। पोषक तत्वों से भरपूर, पके हुए मूलियां विटामिन सी और बी 6, पोटैशियम, और एंटीऑक्सिडेंट्स प्रदान करती हैं, जो उन्हें किसी भी भोजन में एक स्वस्थ योगदान बनाने में मदद करती हैं। कम कैलोरी वाली और ऊर्जा से भरपूर, वे पाचन का समर्थन करती हैं और आपकी प्लेट पर रंग-बिरंगा छिटकाव जोड़ती हैं। अपनी सब्जी साइड डिशेज़ पर एक विशेष ट्विस्ट के लिए पके हुए मूलियां ट्राई करें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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