1 serving (150 grams) contains 222 calories, 8.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
296 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 17.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 6.7 g | 23% | |
| शुगर्स | 8 g | ||
| प्रोटीन | 10.7 g | 21% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 41.3 mg | 3% | |
| आयरन | 3.7 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 426.7 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोमेग्रेनेट के साथ पका हुआ क्विनोआ
पॉमेग्रेनेट के साथ पकी हुई क्विनोआ एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो एक साथ पुर्नक्ख स्वाद वाली क्विनोआ और ताजा पॉमेग्रेनेट बीजों के मीठे-तीखे फट जाने का संयोजन लाता है। पूर्वांडी क्षेत्र से उत्पन्न होने वाली क्विनोआ प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक एमिनो एसिड से भरपूर है, इसे एक स्वस्थ भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। पॉमेग्रेनेट के साथ मिलकर, जो एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन के पूरक है, यह व्यंजन न केवल आपकी रसना को आनंदित करता है बल्कि आपके हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। एक साइड या एक हलके मुख्य भोजन के रूप में आदर्शित करने वाला पकी हुई क्विनोआ पॉमेग्रेनेट किसी भी प्लेट में रंगीन और स्वास्थ्यप्रद अतिरिक्त है।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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