1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
70 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.2 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 6.2 g | 12% | |
| विटामिन डी | 14 mcg | 70% | |
| कैल्शियम | 6 mg | 0% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 728 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पके हुए पोर्टोबेल्लो मशरूम
पके हुए पोर्टोबेलो मशरूम एक स्वादिष्ट और मांसाहारी आनंद है जो किसी भी व्यंजन में धरती से भरी समृद्धि लाता है। इटली से उत्पन्न होने वाले ये बड़े मशरूम अक्सर ग्रिल या सौटे किए जाते हैं, जो उनके प्राकृतिक उमामि स्वाद को बढ़ाता है। ये पोषक तत्वों से भरपूर हैं, कम कैलोरी विकल्प प्रदान करते हैं जबकि ये एंटीऑक्सिडेंट्स और जैसे आवश्यक विटामिन B और D की महत्वपूर्ण विटामिनों की महत्वपूर्ण श्रोत होते हain. उनकी मजबूत बनावट के साथ, वे शाकाहारी और शाकाहारी व्यंजनों में मांस के लिए एक उत्कृष्ट परिवर्तन होते हैं, जो एक संतोषप्रद और पोषक वैकल्पिक प्रदान करते हain। अगले भोजन में पके हुए पोर्टोबेलो मशरूम का स्वादिष्ट अनुकूलन आनंद लें!
