1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
316 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.8 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 62 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.2 g | ||
| प्रोटीन | 11.6 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14 mg | 1% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 88 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पके हुए पेने पास्ता
पकी हुई पेने पास्ता एक दिलकष इटैलियन डिश है जो ड्यूरम गेहूं सूजी से बनाई जाती है, जिससे इसे मजबूत बनाया जाता है और विविध पीली रंग का होता है। यह ट्यूबलर पास्ता सामरिक सॉस को पकड़ने के लिए पूरा वोल्टा है, जिसे क्लासिक मरिनारा से लेकर क्रीमी अल्फ्रेडो तक कई रेसिपी में स्थानीय बनाया जा सकता है। कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, यह एक महान ऊर्जा स्रोत है, जबकि प्रोटीन और फाइबर जैसे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। विश्व भर में आनंद लेने वाला पेने तेजी से पक जाता है और विविध है, जिससे अनिश्चित बावनात्मकता को आमंत्रित किया जा सकता है। तथा इसे स्वस्थता के लिए ताजा सब्जियों और धन्य प्रोटीन्स के साथ पैर करने के लिए उत्कृष्ट है, मोडरेशन ध्यान रखें, क्योंकि कार्बोहाइड्रेट की प्रचुरता जोड़ सकती है। इटैलियन भोजन की हृदय की तरफ जोर देने वाली एक संतोषजनक चटकी के लिए पके हुए पेने पास्ता का आनंद लें!
