1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.7 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 1.7 g | ||
| प्रोटीन | 13.3 g | 26% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 103.3 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पका हुआ पास्ता
पकी हुई पास्ता एक प्रिय मूलाधार है जो पूरी दुनिया में खाने में पाया जाता है, जैसे इटली की मजेदार स्पेगेटी से लेकर एशिया की नाजुक नूडल्स। मुख्य रूप से द्रुम गेहूं सूजी और पानी से बनाया जाता है, यह एक संतोषप्रद बनावट और अनगिनी डिशों के लिए एक सुखद मूलधार प्रदान करता है। हालांकि पास्ता कार्बोहाइड्रेट में अधिक हो सकता है, यह महत्वपूर्ण ऊर्जा भी प्रदान करता है और सलाद, लीन प्रोटीन, और स्वस्थ फैट जैसे पोषक तत्वों के साथ मिलाकर संतुलित भोजन बनाने के लिए उपयुक्त हो सकता है। मात्रा में आनंद लें, और आप अपने शरीर को पोषित करने का स्वादिष्ट तरीका आनंद लेंगे!
