1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
241.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.9 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14.1 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.8 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 8.8 g | 17% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.7 mg | 2% | |
| आयरन | 3.0 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 345.7 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेज़़्वाइन ऑर्गेनिक क्विनोआ
कुक्ट जीवाणुशील क्विनोआ एक पौष्टिक सुपरफ़ूड है जो दक्षिण अमेरिका के एंडीज पर्वत से उत्पन्न होता है। प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त और प्रोटीन से भरपूर, इसमें सभी नौ आवश्यक ऐमिनो एसिड होते हैं, जिससे यह एक फांटास्टिक विकल्प है शाकाहारी और स्वास्थ्य-जागरूक लोगों के लिए। यह चीवी, बदलनेवाला दाना भोजन फाइबर, लोहा और मैग्नीशियम का एक बड़ा स्रोत है, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और टिकाऊ ऊर्जा प्रदान करता है। चाहे वह सलादों के लिए मजबूत आधार के रूप में परोसा जाए, स्वादिष्ट साइड डिश के लिए, या चावल के लिए एक स्वास्थ्यपूर्ण परिवर्तन के लिए, कुक्ट जीवाणुशील क्विनोआ न केवल जीभ को आनंदित करता है बल्कि शरीर को पोषण भी प्रदान करता है, इसलिए यह किसी भी स्वस्थ रसोईघर में एक महत्वपूर्ण अंग बन जाता है।
