1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
222 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.8 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 0.4 g | ||
| प्रोटीन | 5.2 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 12 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 86 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेंआजा चवल
पके हुए मिश्रित अनाज चावल एक पौष्टिक अनाजों का मिश्रण है, जिसमें भूरा चावल, क्विनोआ, और जौ शामिल हैं। यह समार्थनीय संयोजन विभिन्न रसोईघर की परंपराओं से है, जो दुनिया भर से आए अद्भुत स्वाद और संरचनाओं को मिलाता है। विटामिन, खनिज, और फाइबर से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और आपको दिनभर भरपूर महसूस कराता है। यह कम वसा और ग्लूटेन-मुक्त है, यह स्वास्थ्य-जागरूक खाने वालों के लिए एक उत्कृष्ट चयन है। चाहे इसे स्टिर-फ्राई, सलाद के लिए आधार के रूप में प्रस्तुत किया जाए, या यह अकेले ही मज़ा लिया जाए, पके हुए मिश्रित अनाज चावल किसी भी भोजन के लिए एक स्वास्थ्यपूर्ण, स्वादिष्ट विकल्प प्रदान करता है।
