1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 395.2 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.7 g | ||
| प्रोटीन | 26.2 g | 52% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 388.1 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पके हुए द्रव्यमान अंडे पीलिशिट्स
पके हुए अंडे की फेंक्टोरियाल और पौष्टिक चीज है जिसमें उच्च - गुणवत्ता वाले प्रोटीन होता है, जबकि यह लगभग विरोधी वसा - मुक्त होता है। विभिन्न विभागियों में उपयोग होने वाले ये अंडे विश्वभर में व्यापक रौरेखित भोजन में महत्वपूर्ण हैं, जो स्वास्थ्य-जागरूक आहार में एक मुख्य हिस्सा हैं, जो अक्सर ओम्लेट्स और प्रोटीन से भरपूर स्मूथीज़ जैसे नाश्ते में व्यापक रूप से प्रदर्शित होते हैं। बिना कोलेस्ट्रॉल और कम कैलोरी के साथ, वे मांसपेशियों की वृद्धि और वजन प्रबंधन का समर्थन करते हैं, जो उन्हें खिलाड़ियों और फिटनेस प्रेमियों के बीच पसंदीदा बनाता है। किसी भी भोजन को सुधारने का एक सरल, स्वस्थ तरीका के रूप में पके हुए अंडों का आनंद लें!
