1 serving (85 grams) contains 173 calories, 25.1 grams of protein, 7.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.1 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 208.3 mg | 69% | |
| सोडियम | 158.3 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 69.7 g | 139% | |
| विटामिन डी | 19.4 mcg | 96% | |
| कैल्शियम | 33.3 mg | 2% | |
| आयरन | 5.8 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 750.0 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पका हुआ लीन गाय का मांस
पकाया हुआ लीन बीफ एक स्वादिष्ट और पौष्टिक प्रोटीन विकल्प है, जिसमें आयरन, जिंक, और बी विटामिन जैसे जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर है। विभिन्न विश्वस्थलों से उत्पन्न होकर, यह मुख्य रूप से मजेदार स्टू से लेकर सेवोरी स्टिर-फ्राई तक के व्यंजनों में एक मुख्यांश है। इस लीन कट का गठन न्यून वसा विषय में होने से, यह संतुलित आहार का समर्थन करता है, जिससे इसे एक स्वस्थ जीवनशैली बनाने वालों के लिए एक शानदार चयन बनाता है। इसे ग्रिल, रोस्ट, या सॉटे करके आनंद लें, और अपने शरीर को गुणवत्ता से पोषण प्रदान करते हुए धन्यवाद का स्वाद आनंद लें।
