1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 0.7 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.1 g | ||
| प्रोटीन | 5.3 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 13.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 40 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जापानी सफेद चावल
जापानी चावल पकाया हुआ एक महत्वपूर्ण भोजन है, जिसकी नाजुक बनावट और हल्का स्वाद मशहूर है। उच्च गुणवत्ता वाले छोटे दानेदार चावल से बनाया जाता है, जो आम तौर पर नरम, चिपचिपी स्थिरता को उत्पन्न करने के लिए चमकारा जाता है जो समूचे खाने के साथ अनुरूप सहज सम्बन्धित रहता है। वसा कम है और कार्बोहाइड्रेट की एक बड़ी स्त्रोत है, यह ऊर्जा प्रदान करता है जबकि पाचन में आसान है। मैंगनीज और सेलेनियम जैसे प्रमुख पोषक तत्वों से भरपूर, यह समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है। जबकि यह झैल है, सब्जियों या प्रोटीन के साथ परोसना इसके पोषण समार्थताओं को बढ़ा सकता है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट और बहुमुखी विकल्प बनता है।
