1 serving (157 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
303.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.5 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60.6 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.5 g | ||
| प्रोटीन | 10.6 g | 21% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.2 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 75.8 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कूक्ड इसरायली कुसकस
पके हुए इजरायली कसकस एक मजेदार पास्ता-जैसा व्यंजन है, जो मध्यावर्ती क्षेत्र से आगंतुक है। टोस्टेड सेमोलिना गेहूं से बना, ये छोटे, मोती-सा दाने एक चबाकर की त्वचा वाली परत रखते हैं जो उसे अविश्वसनीय रूप से विविध बनाती है। अक्सर मध्य पूर्वी व्यंजनों में पाया जाने वाला है, इजरायली कसकस उम्दा है जैसा की सलाद, साइड डिशेज या मुख्य व्यंजन के रूप में। फाइबर से भरपूर और कम वसा में होने के साथ ही, यह एक पोषणपूर्ण विकल्प है जो आपको भरकर रखेगा बिना आपको भारी करते हुए। अतः, यह स्वाद विविधता को अच्छी तरह से अवशोषित करता है, इसलिए यह घर के रसोइयों और पेशेवर शेफों के बीच पसंदीदा है। आज ही पका हुआ इजरायली कसकस के स्वादपूर्ण विश्व की खोज करें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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