1 serving (140 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.3 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 83.3 mg | 27% | |
| सोडियम | 16.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 66.7 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 3.3 g | 11% | |
| शुगर्स | 1.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.7 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 83.3 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
पके हुए घर पर बने नूडल्स एक स्वादिष्ट और बहुमुखी व्यंजन होते हैं, जिन्हें आसान सामग्रियों जैसे आटा, पानी, और अंडे से तैयार किया जाता है, जिनसे अक्सर एशियाई या इटैलियन रसोई की समृद्ध परंपराओं का प्रतिबिंबित होता है। ये नूडल्स एक मुलायम रूप और अनंत उपयोगिता के गर्व से होते हैं, जिनसे वे स्टीर-फ्राई, सूप, या पास्ता व्यंजनों के लिए उत्तम होते हैं। उनके स्टोर-खरीदे गए समकक्षों के विपरीत, घर पर बने नूडल्स में अधिकारिक नहीं होता और इन्हें पूर्ण-अनाजी आटों के साथ अतिरिक्त पोषण के लिए कस्टमाइज किया जा सकता है। ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर और एक संतोषप्रद चबाने की सुविधा प्रदान करते हुए, ये एक संतुलित भोजन का महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकते हैं—बस याद रखना कि इन्हें पुरे सब्जियों और कम चर्बी वाले प्रोटीन्स के साथ मिलाकर पौष्टिक बूस्ट प्राप्त करें! आज ही पके हुए घर पर बने नूडल्स का आनंद लें!