1 serving (85 grams) contains 230 calories, 21.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
613.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 40.0 g | 51% | |
| संतृप्त फैट | 16.0 g | 80% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 200 mg | 66% | |
| सोडियम | 200 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 56 g | 112% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 53.3 mg | 4% | |
| आयरन | 6.1 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 720.0 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पकी हुई भूनी हुई मांस
पका हुआ ग्राउंड मीट विभिन्न भोजन-पदार्थों में पसंद की जाने वाली एक बहुप्रयोगी प्रोटीन है, मैक्सिको में मसालेदार टाको से लेकर इटली में माँस सॉस की मज़दूरीदार किचन में। आम तौर से गाय के मांस, टर्की, या मुर्गी से बना, यह प्रोटीन और जिंक जैसे आवश्यक पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करता है। जबकि ग्राउंड मीट में प्रयास करने से अधिक संतृप्ति फैट हो सकती है, शारीरिक लेन करने हेतु विकल्प चुनने पर इसे स्वस्थ रखने में मदद मिलती है। इसे सब्ज़ियों और मसालों के साथ भूनकर एक स्वास्थ्यपूर्ण भोजन बनाएं जो संतुष्ट करने वाला और स्वाद से भरपूर है। कैसरोल्स से स्लाइडर्स तक सभी के लिए सही है, पका हुआ ग्राउंड मीट किसी भी रसोईघर में एक स्वादिष्ट आधारित पदार्थ है!
