1 serving (85 grams) contains 218 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
581.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 34.7 g | 44% | |
| संतृप्त फैट | 13.3 g | 66% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 189.3 mg | 63% | |
| सोडियम | 202.7 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 58.7 g | 117% | |
| विटामिन डी | 18.7 mcg | 93% | |
| कैल्शियम | 34.7 mg | 2% | |
| आयरन | 5.9 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 544 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पका हुआ ग्राउंड बीफ
पकाया हुआ ग्राउंड बीफ एक बहुमुखी और पौष्टिक उपकरण है, जिसे अमेरिकी से मैक्सिकन जैसी विभिन्न व्यंजनों में पसंद किया जाता है। मिन्सड बीफ से तैयार किया जाता है, यह प्रोटीन और आयरन और जिंक जैसे प्रयासी पोषक तत्वों से भरपूर है, जो ऊर्जा और विटामिन के लिए महत्वपूर्ण हैं। जबकि यह टेकोस, बर्गर और कैसरोल्स में स्वादिष्ट होता है, फैट की मात्रा को नियंत्रित रखने के लिए मांस की कम चुनना महत्वपूर्ण है। स्वाद से भरपूर और अनगिनत व्यंजनों के लिए उत्तम, पकाया हुआ ग्राउंड बीफ देखभाल के साथ तैयार किया जाए तो सम्भावना और पोषण दोनों प्रदान करता है।
