1 serving (100 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 738.1 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54.8 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 4.8 mg | 0% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 71.4 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पके हुए ग्रिट्स
पकी हुई ग्रिट्स एक क्रीमी, आरामदायक डिश हैं जो ग्राउंड कॉर्न से बनती हैं, परंपरागत रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका की दक्षिणी व्यंजन से जुड़ी हुई हैं। ये बहुमुखी सुखद स्वाद के लिए मक्खन, पनीर या मसाले से सजीवित करके सर्वांगीण प्रसन्नता प्रदान कर सकती हैं। कार्बोहाइड्रेट्स और ग्लूटन-मुक्त में समृद्ध, ग्रिट्स आपके दिन के लिए ऊर्जा प्रदान करती हैं। जबकि इनमें कैलोरी कम होती हैं, तब हट्टा-कट्टा बहुत महत्वपूर्ण है, विशेषकर सहायक सामग्रियों के साथ। चाहे जैसे ही कठोर नाश्ते या एक खास तरह के साइड के रूप में, ग्रिट्स को पकाया गया प्रिय स्टैपल माना जाता है जो किसी भी भोजन में गरमी और संतोष पहुंचाता है।
