पकाया हुआ चिकना मछली

पकाया हुआ चिकना मछली

Seafood

आइटम रेटिंग: 72/100

1 serving (100 grams) contains 211 calories, 22.5 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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502.4
कैलोरी
53.6
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
27.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
502.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 27.4 g 35%
संतृप्त फैट 6.0 g 30%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 166.7 mg 55%
सोडियम 166.7 mg 7%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 53.6 g 107%
विटामिन डी 476.2 mcg 2381%
कैल्शियम 47.6 mg 3%
आयरन 2.9 mg 16%
पोटैशियम 714.3 mg 15%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
46.5%
53.5%
फैट: 246 cal (53.5%)
प्रोटीन: 214 cal (46.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About पकाया हुआ चिकना मछली

पके हुए चटकीली मछली एक विशेष पदार्थ है जिसमें मछली को बारीक कटा जाता है, सामान्यतः सुगंधित मसालों और जड़ी-बूटियों के मिश्रण के साथ। विभिन्न तटीय व्यंजनों से उत्पन्न, यह दुनिया भर में विभिन्न व्यंजनों में आनंद लेने के लिए है, स्वादिष्ट मछली केक से मजेदार मछली डिप तक। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह व्यंजन ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और दिमाग कार्य को बढ़ावा देता है। कटाई की प्रक्रिया इसकी बनावट को न केवल बढ़ाती है बल्कि स्वाद का एक अद्वितीय प्रवाह भी सुनिश्चित करती है, जिसे स्वादिष्ट और पौष्टिक बनाता है। हल्के भोजन या एक टिड़बिट, पके हुए चटकीली मछली एक परिपक्व विकल्प है जो ओकेन के समृद्धि को आपकी प्लेट पर लाता है!