1 serving (85 grams) contains 122 calories, 23.0 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
338.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.2 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 177.8 mg | 59% | |
| सोडियम | 227.8 mg | 9% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 63.9 g | 127% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 8.9 mg | 49% | |
| पोटैशियम | 955.6 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पके हुए बकरे का मांस
पका हुआ बकरे का मांस स्वादष्ट और नरम व्यंजन है जो विभिन्न मिष्टान से है, विशेषकर कैरेबियन, मध्य पूर्व और अफ्रीकी खाने में। प्रोटीन में धनी और बीफ और पॉर्क की तुलना में कम फैट वाला बकरे का मांस आयरन और पोटैशियम जैसे आवश्यक विटामिन और धातु से भरपूर है। सुगंधित मसालों के साथ अक्सर पकाया जाता है, इसे स्टू, करी या ग्रिल में परिपूर्ण किया जा सकता है। यह बहुमुखी मांस वे लोगों के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प प्रदान करता है जो एक स्वस्थ अजर-अमर व्यंजन की तलाश में हैं, जिससे यह कई पारंपरिक व्यंजनों का मूल अंग बन जाता है।
