1 serving (100 grams) contains 97 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.1 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
194 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.2 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 0.6 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 6 mg | 0% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 24 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गलुब्ज़ि़त चावल
पकी हुई ग्लूटिनस चावल एक चिपचिपा, स्वादिष्ट मुख्य आहार है जो छोटे-दानेदार ग्लूटिनस चावल से बनाया जाता है, जो दक्षिणपूर्व एशियाई व्यंजन में आमतौर पर पाया जाता है, खासकर ऐसे देशों में जैसे थाईलैंड और वियतनाम। इसकी अद्वितीय बनावट और मिठी स्वाद के लिए प्रसिद्ध, यह बहुमुखी अनाज अक्सर महकदार चावल केक से लेकर केले के पत्तों में बंधी गूंथी हुई चावल जैसे व्यंजनों में प्रयोग किया जाता है। जबकि यह ग्लूटन-मुक्त है और ऊर्जा का स्रोत प्रदान करता है, यह फाइबर में कम है और रक्त चीनी में एक तेज़ वृद्धि का कारण बन सकता है, इसलिए मध्यम से कार्य अहम है। किशमिश के स्वादिष्ट स्वाद और सांस्कृतिक समृद्धि का आनंद लें, चाहे तो इसे सादा ही स्वादिष्ट स्वाद पर ही या फल और मसालेदार भराव के साथ आनंद लेने के लिए।
