पके हुए गेमेली

पके हुए गेमेली

Grain

आइटम रेटिंग: 79/100

1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.

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314
कैलोरी
11.6
प्रोटीन
62
कार्बोहाइड्रेट्स
1.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (200g)
कैलोरीज़
314
% दैनिक मान*
कुल फैट 1.8 g 2%
संतृप्त फैट 0.4 g 2%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 2 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 62 g 22%
आहारी फाइबर 3.6 g 12%
शुगर्स 1.2 g
प्रोटीन 11.6 g 23%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 14 mg 1%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 88 mg 1%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

79.8%
14.9%
5.2%
फैट: 16 cal (5.2%)
प्रोटीन: 46 cal (14.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 248 cal (79.8%)

About पके हुए गेमेली

पकी हुई Gemelli एक आनंदित इटालियन पास्ता है जिसे उसकी विशेष ट्विस्टेड आकृति के लिए जाना जाता है, जो इसे सौस को खूबसूरती से पकड़ने की अनुमति देती है। यह दुरुम गेहूं के सूजी से बना होता है, यह संयुक्त कार्बोहाइड्रेट का मस्तूल प्रदान करता है, ऊर्जा प्रदान करता है और आपको भरपूर भर देने में मदद करता है। यह एक सामर्थ्यपूर्ण पास्ता विभिन्न सॉस के साथ बिल्कुल मेल खाती है, हल्के टमाटर और तुलसी से लेकर समृद्ध, क्रीमी अल्फ्रेडो तक। साथ ही, जब ताजा सब्जियों या प्रोटीन के साथ परोसा जाता है, तो यह एक संतुलित भोजन बनाता है। जबकि Gemelli का आनंद लेते समय आपके रसोईं को संतुष्ट कर सकता है, तो ध्यान दें कि स्वस्थ आहार के लिए मामूली रक्त की यह महत्वपूर्ण है। इस स्वादिष्ट स्टेपल का आनंद लें जबकि उसकी रसोईया मूल पहचान को गले लगाते हैं!