1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
377.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 73.7 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 4.3 g | 15% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 13.7 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 17.1 mg | 1% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 106.3 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पका हुआ फुसिली पास्ता
पकी हुई फ्यूसिली पास्ता एक खुशनुमा स्पाइरल-आकार का पास्ता है जो द्युरम गेहूँ का सूजी और पानी से बनाया जाता है, जो सॉस को खूबसूरती से आदर्श तरीके से ग्रहण करती है। इटली से उत्पन्न होने वाला यह बहुप्रयोगी व्यंजन कई तरीकों से आनंदित किया जा सकता है, चाहे क्लासिक मैरिनारा हो या ताजा पेस्तो सलादें। कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध फ्यूसिली एक त्वरित ऊर्जा स्रोत प्रदान करती है, जिससे यह एक गतिशील जीवनशैली के लिए एक शानदार विकल्प है। यह प्रोटीन का भी एक अच्छा स्रोत है और आसानी से सब्जियों, घुटनुओं या दाल से मिलाया जा सकता है ताकि एक संतुलित भोजन बनाया जा सके। इसलिए चाहे आप किसी आरामदायक खाने के लिए मनाही कर रहे हों या एक पौष्टिक व्यंजन, पकी हुई फ्यूसिली पास्ता आपके लिए है!
