1 serving (125 grams) contains 44 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
84.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.2 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.7 g | 27% | |
| शुगर्स | 8.7 g | ||
| प्रोटीन | 4.6 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 105.8 mg | 8% | |
| आयरन | 2.3 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 442.3 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबली हुई फ्रेंच बीन्स
पकी हुई फ्रेंच बीन्स को उनके क्रिस्प बने हुए बनावट और स्वादिष्ट स्वाद के लिए पहचाना जाता है, जो हरा हरा और कोमल सब्जियां हैं। फ्रेंच खाना से उत्पन्न होने वाली ये बीन्स अक्सर बिना कीए या उबालकर पकाई जाती हैं, जो उनकी प्राकृतिक मीठास को बहार आने देती है। जो आवश्यक विटामिन ए, सी और के, साथ ही फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हों, पकी हुई फ्रेंच बीन्स किसी भी भोजन में स्वस्थ योगदान होती हैं। चाहे इन्हें साइड डिश के तौर पर परोसा जाए या सलाद में मिलाकर खाया जाए, इनका स्वादिष्ट क्रंच हर एक चबान को बेहतर बना देता है। अपनी रसीले बनावटी खाने की नियमित ओज़ को चकोर करो!
