1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 110.4 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 39.4 g | 78% | |
| विटामिन डी | 473.2 mcg | 2366% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पका मछली का सिर
पकाया हुआ मछली का सिर एक विशेष त्योहार है जिसे पारंपरिक चीनी खाने से लेकर कैरेबियन भोजन तक मनाया जाता है। इसमें आम तौर पर मछली का पूरा सिर शामिल होता है, जो पूरी तरह से पकाया गया होता है, अक्सर मसालों, जड़ी-बूटियों और सब्जियों से भरपूर युक्त गाढ़ी युक्त या ठंडा किया गया रस। मछली के सिर में अत्यावश्यक पोषक तत्व भरपूर होते हैं, जैसे कि ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन्स और विटामिन, जो हृदय स्वास्थ्य और दिमाग कार्य को बढ़ावा देते हैं। जबकि वे स्वाद में समृद्ध होते हैं, तो वे आम तौर पर वसा में अधिक हो सकते हैं, इसलिए मात्राशीलता वास्तव में महत्वपूर्ण है। इस विशेष व्यंजन का अन्वेषण करें और अपने रसोईघर अनुभव में लाए गए समृद्ध, स्वादिष्ट गहराहट का आनंद उठाएं।
