1 serving (160 grams) contains 221 calories, 7.3 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 40.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
221 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.3 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 29 mg | 9% | |
| सोडियम | 8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40.3 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 2.2 g | 7% | |
| शुगर्स | 1.1 g | ||
| प्रोटीन | 7.3 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18 mg | 1% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 77 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पके हुए अंडे नूडल्स
पके हुए अंडे वाले नूडल्स एशियाई खाने का एक पसंदीदा भोजन है, जो सरल सामग्रियों जैसे गेहूं का आटा, अंडा, और पानी से बनाए जाते हैं। ये नूडल्स ऐसी धूसर, चिकनी बनावट वाले होते हैं जिनका समानता से लाइ आता है जैसे कि स्टिर-फ्राई, सूप, या सलाद के साथ। अंडों से प्रोटीन से भरपूर, ये किसी भी खाने में रुचिकर बढ़ाव देते हैं, जबकि उनका तेज खाना पकाने का समय उन्हें व्यस्त जीवनशैली के लिए आदर्श बनाता है। हालांकि वे सामान्य नूडल्स से कैलोरी और कार्ब संख्या में ज्यादा हो सकते हैं, पूरे अनाज के वेरिएशन का चयन कर उनके स्वास्थ्य लाभ को बढ़ा सकता है। आज ही अपने रसोईघर में पके हुए अंडे वाले नूडल्स की विविधता और स्वाद का आनंद लें!
