1 serving (85 grams) contains 82 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
227.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 125.0 mg | 41% | |
| सोडियम | 2530.6 mg | 110% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.2 g | 94% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 252.8 mg | 19% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 719.4 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पके हुए केकड़ा
पके हुए केकड़ा एक रसीली समुद्री आनंद है, जो पूरी दुनिया में व्यंजनों में मनाया जाता है। इसके मिठे, मुलायम मांस से, यह अक्सर क्लासिक न्यू इंग्लैंड केकड़ा बॉयल से लेकर एशियाई स्टिर-फ्राइ तक के व्यंजनों में प्रयोग किया जाता है। प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो मांसपेशियों का वृद्धि और प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ावा देता है। ध्यान रखें, हालांकि यह फैट में कम है, इसे किस तरह से तैयार किया गया है, इसे कैलोरी जोड़ सकती है, इसलिए इसे उबाला गया या ग्रिल्ड किया गया का आनंद लें बिना किसी अपराध के। इस महासागर की खजानी का स्वादिष्ट स्वाद और पोषण से भरपूर लाभ उठाएं!
