1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 212.5 mg | 70% | |
| सोडियम | 185 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 77.5 g | 155% | |
| विटामिन डी | 12.5 mcg | 62% | |
| कैल्शियम | 37.5 mg | 2% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 640 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पके हुए मुर्गी का सीना
पके हुए चिकन का स्तन एक कम वसा वाला प्रोटीन का स्रोत है जो बहुत प्रयोगशील और स्वादिष्ट होता है। विश्व भर की व्यंजनों से लाया जाता है, यह अक्सर ग्रिल, रोस्ट या सॉटे किया जाता है, जो किसी भी भोजन को स्वादिष्ट बनाने का एक मुंह पानी लाने वाला विकल्प प्रदान करता है। बी विटामिन्स और खनिजों जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, यह वसा और कैलोरी में कम है, जिससे यह उन लोगों के लिए एक हृदय-स्वस्थ विकल्प बनता है जो संतुलित आहार बनाए रखना चाहते हैं। सलाद से स्टर-फ्राई तक, पके हुए चिकन का स्तन परिपूर्णता के साथ सीझनिंग किया जा सकता है, स्वाद जोड़ता है जबकि आपके भोजन को पोषक और संतुष्ट बनाता है। इसे स्वस्थ जीवनशैली का हिस्सा मानकर आनंद लें!
