1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
36 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 6 g | ||
| प्रोटीन | 1.8 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 474 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
पके हुए Cherry टमाटर मीठे, रसीले स्वाद का एक धमाका है, जो अक्सर मेदिटेरेनियन खाने में पाया जाता है। ये चमकदार छोटे रत्न सिर्फ उबलने या पकाने से परम होते हैं, कभी-कभी लहसुन, जैतून का तेल, और ताजा जड़ी-बूटियों के साथ स्वादिष्ट किए जाते हैं। लाइकोपीन जैसे पेशेवर मुकाबलेयात से भरपूर, वे हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और कैलोरी में कम होते हैं, जिसे किसी भी भोजन के लिए एक पोषण से भरपूर विकल्प बनाते हैं। साइड डिश के रूप में उत्तम, सलाद में डाले गए, या सॉस में मिश्रित किए गए, पके हुए Cherry टमाटर आपकी प्लेट पर महक और ताजगी लाते हैं, जबकि महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज भी प्रदान करते हैं। इस रंगीन तत्व की स्वादिष्टता और स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!