1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
40 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 48 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.2 mg | 2% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 478.4 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पकी हुई गोभी चावल
पका हुआ फूलगोभी चावल एक बहुमुखी और पौष्टिक पारंपरिक अनाज चावल का एक विकल्प है। यह ध्यान से कटे हुए फूलगोभी से बनता है, जो कीमती रूप से कम अबादीऔर ग्लूटेन मुक्त आहारों के लोकप्रिय होने से होता है। यह स्वादिष्ट व्यंजन न केवल कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट कम होता है, बल्कि विटामिन सी, के, और फाइबर से भरपूर भी होता है, जिससे यह स्वास्थ्य-जागरूक खाने वालों के लिए एक शानदार विकल्प बन जाता है। इसका हल्का स्वाद और फ्लफी टेक्सचर इसे स्टर-फ्राई, करी, या अपने पसंदीदा प्रोटीन के लिए एक आधार के रूप में उपयुक्त बनाता है। फूलगोभी के लाभ का आनंद लें और इस पौष्टिक उपकरण के साथ अपने भोजनों को ऊंचाई पर पहुंचाएं!
