1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.5 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.0 g | 21% | |
| शुगर्स | 8.3 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 59.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 761.9 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पके हुए गाजर और कुकुरमुत्ता
पके हुए गाजर और कुकुरमुत्ता एक स्वादिष्ट, धरती स्वाद वाली डिश है जो नरम गाजरों की प्राकृतिक मीठास को भूने हुए कुकुरमुत्ता की अमेजिंग धनादायकता के साथ जोड़ती है। यह जीवंत मिश्रण अक्सर मिलता है विभिन्न रसोईघरों में, मजबूत यूरोपीय स्टू और सुखद एशियाई स्टर फ्राईज़ से। पोषक तत्वों से भरपूर, गाजर बीटा-कैरोटीन और फाइबर का एक बूस्ट प्रदान करती है, जबकि कुकुरमुत्ता आवश्यक विटामिन और खनिजों की पेशकश करता है। यह आनंददायक मिश्रण न केवल किसी भी भोजन को ऊँचा उठाता है बल्कि स्वस्थ आहार का समर्थन भी करता है, जो इसे उसकी स्वाद और पोषण की दुरुपयोग हेतु एक शानदार विकल्प बनाता है। किसी भी अवसर के लिए उपयोगी इस सरल और संतोषजनक साइड डिश का आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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