मिन्स के साथ पका हुआ पत्तागोभी

मिन्स के साथ पका हुआ पत्तागोभी

Dinner

आइटम रेटिंग: 73/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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294.1
कैलोरी
23.5
प्रोटीन
11.8
कार्बोहाइड्रेट्स
17.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.3g)
कैलोरीज़
294.1
% दैनिक मान*
कुल फैट 17.6 g 22%
संतृप्त फैट 7.1 g 35%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 58.8 mg 19%
सोडियम 470.6 mg 20%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 11.8 g 4%
आहारी फाइबर 3.5 g 12%
शुगर्स 5.9 g
प्रोटीन 23.5 g 47%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 70.6 mg 5%
आयरन 2.9 mg 16%
पोटैशियम 470.6 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

15.8%
31.4%
52.9%
फैट: 158 cal (52.9%)
प्रोटीन: 94 cal (31.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 47 cal (15.8%)

About मिन्स के साथ पका हुआ पत्तागोभी

गाय के लीवर की सिरकी भुनी पेशकश मज़दार और स्वादिष्ट होती है जो नरम, चटनीदार गोभी को स्वादपूर्ण, मसालेदार गाय के लीवर के साथ मिलाती है। पारंपरिक यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह व्यंजन सिर्फ स्वादिष्ट है ही बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। गोभी में विटामिन K और C भरपूर है, जबकि गाय के लीवर प्रोटीन और आवश्यक खनिज प्रदान करता है। इसके मजबूत स्वाद के बावजूद, यह एक संतुलित भोजन विकल्प है। धीरे से पकाया जाने पर, सामग्री एक साथ मिलकर, दिल को गर्म करने वाला एक सेवनिय सुनहरी अनुभव बनाती है। परिवार के खाने या भोजन तैयारी के लिए उत्तम, यह व्यंजन सरल, पौष्टिक तत्वों की खूबसूरती प्रदर्शित करता है। आज इस पौष्टिक आनंद को आनंद लें!