1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.3 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.1 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 11.7 g | 58% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 200 mg | 66% | |
| सोडियम | 147.6 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 65.0 g | 130% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.6 mg | 14% | |
| पोटैशियम | 1007.1 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्किन के साथ पके हुए उबले हुए पोर्क
पके हुए चमड़े वाला पॉर्क एक लाजवाब व्यंजन है जो विभिन्न एशियाई रसोइयों में मूल है, जिसे इसकी धनी स्वाद और कोमल बनावट के लिए मनाया जाता है। इसे चमड़े के साथ धीरे से पकाया गया रुचिरा टुकड़ों से बनाया जाता है, यह व्यंजन महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को बनाए रखता है, प्रोटीन और स्वस्थ वसा का अच्छा स्रोत प्रदान करता है। चमड़ा स्वाद में चार चाँद लगाता है जबकि एक संतोषजनक चबान प्रदान करता है। हालांकि यह वसा की मात्रा के कारण अधिक कैलोरी में हो सकता है, मात्राभाव से इसका आनंद लेना संतुलित आहार का एक हिस्सा हो सकता है। इस मसालेदार खासियत में आनंद लें जो मेज पर गर्मी और आराम लाता है, परिवारिक भोजन या सभा के लिए सही है।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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