1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.3 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.1 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 11.4 g | 57% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 200 mg | 66% | |
| सोडियम | 147.6 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 65 g | 130% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 45.2 mg | 3% | |
| आयरन | 2.6 mg | 14% | |
| पोटैशियम | 1007.1 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पका हुआ उबला हुआ पोर्क
पका हुआ उबाला हुआ पोर्क एक रसीला व्यंजन है जो विभिन्न खाने की प्रधानता है, विशेष रूप से चीनी और दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजन में। पोर्क के नरम कट्स से बनाया जाता है, यह सुगंधित मसाले और जड़ी बूटियों के साथ सही ढंग से उबाला जाता है, जिससे उसका स्वाद और भी बढ़ जाता है। यह व्यंजन अक्सर ताज़ा सब्जियों और सुगन्धित चावल के साथ परोसा जाता है, जिससे यह एक संतुलित भोजन बन जाता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, पका हुआ उबाला हुआ पोर्क तला हुआ मांस के स्थान पर एक स्वस्थ विकल्प है, हालांकि इसे स्वादिष्ट चटनियों के साथ आनंद लेना अतिरिक्त कैलोरी डाल सकता है। क्या संतुष्टिकर व्यंजन में, यह आत्मीय व्यंजन किसी भी स्वाद को खुश करने के लिए पक्का है।
