1 serving (85 grams) contains 179 calories, 26.0 grams of protein, 7.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
497.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.1 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 208.3 mg | 69% | |
| सोडियम | 158.3 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 72.2 g | 144% | |
| विटामिन डी | 19.4 mcg | 96% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 875.0 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पका हुआ बीफस्टेक टेंडरलॉइन
पका हुआ बीफस्टेक टेंडरलॉइन एक रुचिकर गोष्ट का काट है जिसे इसकी नरमी और समृद्ध स्वाद के लिए जाना जाता है। यह फ्रेंच व्यंजन से उत्पन्न होता है, यह प्रीमियम स्टेक अक्सर सिर्फ नमक और काली मिर्च के साथ मसाले युक्त किया जाता है ताकि इसका प्राकृतिक स्वाद उजागर हो सके। यह उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन, लोहे और आवश्यक विटामिनों का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, जिससे यह कई डाइट्स के लिए एक पौष्टिक विकल्प है। हालांकि यह फैट में थोड़ा है, मात्रा में नियंत्रण महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह कैलोरी-घना हो सकता है। इसे ग्रिल किया जाता है, पैन-स्योजीत, या अवन-रोस्टेड, यह व्यंजन उत्सवों या एक प्रिय सप्ताह की रात के भोजन के लिए सही है। आज ही बीफस्टेक टेंडरलॉइन के पिघलने वाले अनुभव का आनंद लें!
